Aktuelle Kurse

"Online Workshop "Einfach-DA-SEIN"

25. September 2022
10:00 - 15:00 Uhr

In unserer aktuell herausfordernden Zeit werde ich Ihnen in diesem Workshop praktische Tipps und Anleitungen für achtsame Übungen und einfache meditative Anleitungen vermitteln, um mit mehr Ruhe und Gelassenheit in die innere Balance zu finden. Ich werde Ihnen diverse Entspannungstechniken vorstellen und Sie werden theoretische Informationen über die Wechselwirkungen zwischen Anspannung/Stress und Entspannung erfahren.

Körperliche Entspannung mit Access Bars®

Die Access Bars® sind eine sanfte Handauflege-Technik, bei der 32 Punkte am Kopf sanft berührt werden. Dies kann dazu führen, dass sich Körper und Geist beruhigen und in einen entspannten Zustand kommen. Eine Sitzung dauert 60 - 90 Minuten.

Ich freue mich auf Ihre Terminanfrage!!

Meditative Entspannung online
15.09.2022 - 19:30 Uhr

Herzlich willkommen zu einer meditativen Auszeit !

Diese Online-Entspannungsstunde mit achtsamen Atemübungen, bewegter Atemmeditation und einer geführten Fantasiereise ist ein Weg, mehr in die innere Ruhe und Gelassenheit zu kommen.

Entspannungswalking im
Königsteiner Woogtal
am 18.09.2022 um 10:00 Uhr

Ich lade - in Kooperation mit der Stadt Königstein - zu dieser meditativen Wanderung ein, um achtsam und bewusst sich selbst und die Natur wahrzunehmen.
Mit allen Sinnen die schöne Landschaft rund um den Weiher im Woogtal in Königstein erleben, bedeutet pure Entspannung genießen!
Mit angeleiteten meditativen Übungen und textlichen Impulsen werden wir gemeinsam ca. 90 Minuten unterwegs ein.